HeaderSWI

Monday, October 15, 2018

CARDIO VACACIONAL



No hay mejor forma de conocer una ciudad ni una más saludable, que hacerlo caminando. Está científicamente comprobado: viajar nos hace más felices y creativos. Así lo aseguran recientes estudios publicados por las Universidades de Cornell y Columbia. De hecho, el nivel de endorfinas se eleva incluso más en los meses previos al viaje. Es decir, la sola planeación ya es un “corrientazo” químico de felicidad.
Además de expandir el intelecto, viajar también puede ayudar a mantenerte en forma. Estos son algunos tips para que no sufras mientras exploras el centro histórico de la ciudad de Cartagena de Indias y algunos de sus barrios pintorescos como el Getsemaní, ubicado en el corazón de esta encantadora ciudad, es uno de los mejores barrios del mundo según la revista Forbes, ya que aquí hay una cultura e identidad local muy fuerte. Este barrio ofrece una mirada auténtica de cómo es realmente la vida en la ciudad para los lugareños.
TIPS

1)  MANTENERSE HIDRATADO: agua, jugos naturales, smoothies, ¡lo que sea! La clave es consumir, mínimo, dos litros de líquido al día para evitar desbalances electrolíticos.

2) USAR LOS ZAPATOS CORRECTOS: muchos turistas optan por sandalias en destinos veraniegos. Error. Si vas a caminar 11 kilómetros, nada mejor que un par de tenis.

3) LLEVAR UN MORRAR LIVIANO: asegúrate de llevar un morral o bolso pequeño para evitar gastar energía extra cargando peso innecesario.

4) APLICAR BLOQUEADOR SOLAR. Se siente el sol inclemente, la temperatura es de 32 grados  y 78% de húmeda.

5) APLICAR CREMA PARA DOLORES MUSCULARES: no está de más llevar siempre una crema antinflamatoria en caso de que se presente dolor de rodillas, tobillos o pantorrillas, que son los más frecuentes.

6) USAR APPS: usar aplicaciones en tu recorrido como Argus que permite contar el número total de pasos en un día, así como tener un aproximado de las calorías consumidas.  Y MapMyWlak que está sincronizada con Google Maps, así que puedes descargar la ruta y guardar tus trayectos favoritos.                                              
 

¿Por dónde?: Centro histórico                  
Extensión: 11 kilómetros
Duración: 2 horas
Calorías: 280 aproximadamente





Friday, September 7, 2018

DECÁLOGO DEL BUEN VIAJERO

 Existe una serie de normas que como buen pasajero debes conocer y seguir antes, durante y después de cada vuelo.

1. Elige el destino e infórmate con suficiente anticipación sobre los requisitos de ingreso al mismo (Visa y otros documentos, vacunas, etc).

2. Entérate sobre las medidas y el peso máximo permitido para el equipaje de mano y de bodega, así como los elementos restringidos y prohibidos en vuelo.

3. Realiza el check in a través de la página web o de la aplicación móvil antes de llegar al aeropuerto. 

4. Atiende el llamado del personal de la aerolínea en tierra y las indicaciones de la tripulación a bordo.

5. Espera tu turno para ingresar y salir del avión.


6. Si la señal de cinturón de seguridad está encendida, mantenlo ajustado.

7. Si tu asiento está junto a las salidas de emergencia, debes estar dispuesto a colaborar con la tripulación en caso de que se requiera.

8. Mantén limpia tu silla y respeta el espacio personal de tu compañero de fila.

9. Si viajas con niños pequeños, ten a la mano su juguete favorito para que se entretengan durante el vuelo.

10. Debes estar atento a la banda transportadora para reclamar tu equipaje. Si le pones un elemento que te ayude a identificarlo, lo encontrarás rápidamente.




Monday, August 27, 2018

¿Acento o tilde?

Cuando estamos aprendiendo a escribir en español, es muy común preguntar: “¿esta palabra lleva acento?”, para referirse a la tilde (´); sin embargo acento y tilde no son lo mismo, y aquí te mostraremos la diferencia.

El acento, es la mayor fuerza de voz que hacemos en una sílaba al pronunciar una palabra, y todas las palabras lo tienen. Por ejemplo, la palabra “casa”, tiene el acento en la sílaba ca, porque es en la que hacemos más fuerza al pronunciarla.


La tilde (´), en cambio, es un signo gráfico que sirve para marcar el acento en algunas palabras, teniendo en cuenta ciertas reglas de ortografía, y solo va sobre las vocales. Por ejemplo, la palabra “león”, tiene acento en la sílaba ón, pero además lleva tilde de acuerdo a la regla de las palabras agudas. Cabe aclarar que la tilde no cambia la intensidad del acento en la palabra.


Wednesday, July 18, 2018

¿Qué son los palíndromos?


“Dábale arroz a la zorra el abad”, “Anita lava la tina”, “Amad a la dama”…

Aparentemente, estas frases no tienen nada especial, pero echémosles otro vistazo, esta vez leyendo cada una de derecha a izquierda… ¿lo notaste? 
Nuestro idioma es muy rico en gramática y vocabulario, pero también encontramos algunas curiosidades que lo hacen más divertido e interesante para aprender.
Las frases anteriores son una muestra de ello, porque tienen la particularidad de que al leerlas de izquierda a derecha, o de derecha a izquierda, dicen lo mismo. 

A estas frases o palabras se les llama palíndromos. La palabra palíndromo proviene del griego palin dromein, que significa “volver a ir atrás. 
Algunas de las palabras pertenecientes a esta categoría, las hemos escuchado con frecuencia, sin percatarnos de este fenómeno, por ejemplo: “debed”, “erigiré”, “eje”, “oso”, “kayak” y “reconocer”, entre otras.



Cuando se trata de frases, hay que tener en cuenta que para leerlas, no se consideran  las tildes, signos de puntuación ni los espacios entre las palabras; de esta forma podemos encontrar un sentido en ellas. 
Entre las más comunes encontramos las mencionadas el principio del blog, y otras como: “¿Será lodo o dólares?”, “No traces en ese cartón”, “Se es o no se es”, “Se van sus naves”, y muchas más…


Pero como nuestra creatividad siempre va más allá, también hay muchos que se han atrevido a crear sus palíndromos sin importar si tienen sentido o no, sino poner a volar su imaginación, y  así encontrar formas más divertidas de aprender. 

Y tú… ¿te atreves a crear los tuyos?










Friday, December 15, 2017

False Friends



What is a false friend?

False friends are two words in different languages – for example, English and Spanish – which writing or sound are alike, but they mean completely different.



In Spanish, when you want to say that you are embarrassed, you might be inclined to say "Estoy embarazada". This is the first impulse.  However, what you're actually saying is that you are pregnant.

Below you can look over some other commonly used - and commonly mistaken - "false friends":

Common Spanish False Friends


Spanish word 
Often mistaken in English for...
 Actually means...
actual
 actual, real 
current, at the present time
asistir
assist
to attend, to be present
atender
attend
to serve, to take care of
billón
billion
1,000,000,000,000 (trillion, in American English)
campo
camp
field, country (as opposed to city)
carpeta
carpet
folder
constipado
constipated
has a cold, is stuffed up
embarazada
embarrassed
pregnant
emocionante
emotional
thrilling, exciting
en absoluto 
absolutely
absolutely not
éxito
exit
success, a hit
largo
large
long
molestar
molest
bother, annoy (no sexual connotation)
recordar
record
to remember, to remind
sensible
sensible
sensitive, emotional
sopa
soap
soup
suceso
success
event, happening